קולנוע פאר

קולנוע פאר

קולנוע פאר

קולנוע פאר

תכירו את החוגים שלנו

Dance Workshop

שיעור אירובי שמשלב תנועות אירוביות פשוטות מעולמות ריקוד שונים: היפ הופ, ג'אז, סטריט, פאנק ועוד...…

קרא עוד

Pilates

שיעור פילאטיס -חיזוק השרירים, עבודה על גמישות וייצוב הגוף תוך שילוב כל מערכת השרירים בגוף,…

קרא עוד

Power Cardio

שיעור שמשלב חיזוק וחיטוב השרירים יחד עם העלאת דופק, כאשר התרגילים מתבצעים בקצב משתנה ..שיעור…

קרא עוד

Morning Interval

שיעור בוקר של אינטרוולים ( הפוגות ) שפותח את היום עם אנרגיות גבוהות ועובודה על…

קרא עוד

HIIT

אימון הבנוי מאינטרוולים קצרים בעצימות בינונית עד גבוהה. השיעור מורכב משילוב של תרגילי כוח ותרגילים…

קרא עוד

All in one

שיעור אינטנסיבי דינמי ומעניין הלוקח את שיעורי העיצוב והחיזוק צעד אחד קדימה, הן מבחינת העצימות…

קרא עוד

Interval Training

אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה. האינטנסיביות של האימון מעודדת את הגוף לשרוף שומנים לאורך זמן. האימון…

קרא עוד

Power Pilates

השיעור מתבסס על תרגילי הפילאטיס בצורה פונקציונלית ודינמית תוך כדי זרימה באופן המאתגר מספר קבוצות…

קרא עוד

HIITrx

הטרנד הלוהט בעולם חדרי הכושר, המשלב בניית שריר ופיתוח קורדינציה ויציבה באמצעות עבודה על משקל…

קרא עוד

Core Pilates

קור פילאטיס היא פעילות זורמת ודינאמית המשלבת רצפי תרגילים ותנועות מעולם הפילטיס והיוגה עם תרגילי…

קרא עוד

Volleyball

כדורעף הוא באמת אחד מענפי הספורט הכי כיפיים ever. כל הכיף הזה קורה כאן בפארק…

קרא עוד

Classic Yoga

היוגה הקלאסית מתבססת על מגוון טכניקות המורכבות מהנפות ידיים, תנועות של כפות הידיים והרגליים, פיתולים,…

קרא עוד

Flow Yoga

תירגול פיזי המחזק גוף ונפש. חיבור הנשימה עם התנועה- ויניאסה = זרימה. ביצוע סדרת תנועות…

קרא עוד

Power Yoga

אשטנגה נחשבת לשיטה הדינאמית ביותר ביוגה. השיעור מורכב מרצף תנוחות המחזקות את מערכת השלד והשרירים,…

קרא עוד

Stretch your body

שיעור שעיקרו עבודת בטן ממוקדת, איכותית ומבוקרת בשילוב מתיחות לכל הגוף. המתיחות מסייעות להגדלת טווחי…

קרא עוד

Feldenkrais

שיטת פלדנקרייז היא סוג של חינוך גופני אשר משתמש בתנועות עדינות על מנת לשפר את…

קרא עוד

Fitballates

שיעור פילאטיס בשילוב פיטבול לחיזוק שרירי ליבת הגוף (CORE) להם תפקיד חשוב בבניית גוף חזק…

קרא עוד

Classic Pilates

שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. השיעור מתמקד בחיזוק…

קרא עוד

Dynamic Shape

שיעור המשלב את כל מרכיבי הכושר הגופני: שיווי משקל, כוח, קואורדינציה, סיבולת שרירית וסיבולת אירובית-…

קרא עוד

Shape

שיעור המעצב ומחזק את שרירי פלג הגוף העליון והתחתון, שרירי הבטן והישבן. שיעור מגוון המתמקד…

קרא עוד

זומבה

שיעור קבוצתי אירובי עם מדריכה מוסמכת אשר מתבסס על מקצבים לטיניים וצעדי ריקוד פשוטים היוצרים…

קרא עוד

Run Club

קבוצת הריצה של פאר מתאימה לכולם,בכל הרמות והגילאים.. קבוצת ריצה מקצועית המספקת מעטפת אימונים קבוצתית…

קרא עוד

Kickboxing

שיעור אירובי המבוסס על קומבינציות מאומנויות הלחימה משפר את הכושר הגופני,זריזות,יציבות,כוח מתפרץ וקוארדינציה. השיעור מתאים…

קרא עוד