מערכת השיעורים

א' 01/12
ב' 02/12
ג' 03/12
ד' 04/12
ה' 05/12
ו' 06/12
ש' 07/12
א' 08/12
ב' 09/12
ג' 10/12
ד' 11/12
ה' 12/12
ו' 13/12
ש' 14/12
א' 15/12
ב' 16/12
ג' 17/12
ד' 18/12
ה' 19/12
ו' 20/12
ש' 21/12
א' 22/12
ב' 23/12
ג' 24/12
ד' 25/12
ה' 26/12
ו' 27/12
ש' 28/12
03-5441344
מערכת שיעורים
רוצה להיות מנוי

אימונים פונקציונאליים

Power camp

אימון תחנות אינטנסיבי!

Hiit camp

אימון הפוגות בעצימות גבוהה

CIRCUIT TRAINING

אימון מחזורי בעצימות גבוהה

Power work

אימון פונקציונלי המשלב בין מרכיבי כושר גופני

Full body workout

שיעור אינטנסיבי, דינמי, הלוקח את שיעורי העיצוב צעד אחד קדימה

Ride & Build

שילוב מדהים בין כוח לאירובי

MAX

אימון פונקציונלי עצים החולש על כלל מרכיבי הכושר הגופני

KICK@SHAPE

חוויה של סיבולת לב ריאה ועיצוב מהנה

SPINNING

פעילות אירובית מאומצת אשר מתבצעת על אופניים נייחים

Functional Training

מגוון של פעילויות לכל שרירי הגוף ברמות שונות של קושי ואינטנסיביות

שיעורי יוגה

Vinyasa yoga

ויניאסה הינה תרגול יוגה דינמי מחד ומאידך שומר על זרימה ורוך

שיעורי פילאטיס

Power pilates

גרסה מתקדמת של פילאטיס רצפה - פילאטיס למתקדמים.

CORE PILATES

שיעור זה משלב עבודה על חיזוק, הארכה והגמשת הגוף כולו

FITBALLATES

שיעור המשלב את כדור הפיטבול יחד עם תרגילים מעולם הפילאטיס

Classic Pilates

שיעור פילאטיס קלאסי.

שיעורי איגרוף

Kickboxing

שיעור מעולם אומנויות הלחימה המורכב מקומבינציות של תנועות אגרוף ובעיטות

שיעורי ריקוד

DANCE WORKSHOP

שיעור אירובי המשלב תנועות אירוביות פשוטות